ヘルパーの青木（63歳）です。

日頃から水分を取り、十分気を付けていた”つもり”でした…。

今回は「私は大丈夫」と思われているあなたに！
私の経験をお話ししたいと思います。

まだ梅雨明けしていない7月10日。
午前9:00から2時間の援助を終えたのですが、次の訪問予定時間には少し早かったので、コンビニで飲み物を買って、10分ほど待機していました（昼前のため、日陰はありません…）
あまりにも日差しがきついので、少し早めに訪問させて頂こうかとバイクで再出発。

ところが…

脂汗が噴き出して、体が熱い。
そして気分が悪くなり、お腹が痛くなってきました…。
その時は「いつもの立ちくらみかな？」と思い、バイクを止めてとりあえず日陰を探しました。
でも、道路の近くに日陰がありません。今度は立っている事が出来なくなり、バイクのシートに座っても力が入らない・・・
目の前に白いカーテンが引かれたように、視界が真っ白に！
思わず道端に腰を下ろし、座り込んでしまいました。
だんだん気が遠くなり、ついには嘔吐まで…。

そこで初めて私は『やばい！熱中症だ』と気付きました。

自宅が近かったので何とか戻り、クーラーをつけ扇風機の前で倒れ込んでしまいました。
涼しいところで安静にしていると徐々に体調が良くなってきて、翌日にはお仕事に復帰出来ました。
もしも安静にしていなかったらどうなっていたか…？見当もつきません。

次の日から私は熱中症対策グッズを持ち歩き、バイクで炎天下を元気に走っています！
下の写真は、私が持ち歩いている熱中症対策グッズです。

・濡らして固く絞ったタオル（ジップロックに入れて、いつでも体を拭けるように！）
・スポーツドリンク（500ml）
・凍らせたスポーツドリンク（500ml） 
・保冷剤数個（保冷かばんを冷ますのが主な目的。その日に必要な分入れています）
・小さめのペットボトルに水などを入れて凍らせた物
・うちわ（体に風を当てるため）
・塩飴（いつでも塩分補給ができる）

保冷剤や凍らせたペットボトルをガーゼタオルに包んで、首に巻いてお仕事しています。

～熱中症になった青木から、皆様へ～
１．こまめにスポーツドリンクを飲む（水・お茶のみはＮＧ！）
２．こまめに濡れタオルで身体を拭く（乾いたタオルはＮＧ！）
公園やコンビニで濡らしたり、ビニール袋に入れて持ってます。
３．冷たい飲み物より、常温以上。温かい飲み物の方が良い！
４．首に巻くタオルに凍ったペットボトルや保冷剤を入れ、首を冷やしてます。
５．何よりもよく眠りましょう。しっかり食べましょう。
６．もし「熱中症？」と思ったら、恥ずかしがらずに119番を。

まだまだ暑い日が続きますので、私みたいにならないようご注意くださいね。

こんにちは、福祉サービス課の砂場です。

去る7月29日（土）、地元は中豊島小学校で行われた「中豊島夏まつり」に、中豊島介護サービスセンターとして参加しました。

その様子をお伝えします。

焼きそば・イカ焼きブースをお手伝い

みんな揃いのポロシャツです

オレンジTシャツは市社協権利擁護センターの津村さん。毎年まつりに参加されてます。そして坊主頭は…はじめまして、私が砂場です。

中豊島介護サービスセンター前では献血も実施

心配していた雨も降らず、今年も満員御礼大盛況の「中豊島夏まつり」でした。

このおまつり、地元のみなさまに愛され、来年はなんと30周年を迎えるとのこと。

地域の一員として、来年もぜひお手伝いさせていただきたく思っております。 

中豊島のみなさん、今後ともどうぞよろしくお願いします。

こんにちは！ヘルパーの竹内です。

前回は心肺蘇生法の手順についてご紹介しました。
今回はＡＥＤが到着してからの操作方法についてご紹介します。

皆さんＡＥＤ（automated external defibrillator）自動体外式除細動器をご存じですか？
最近は学校等の公共施設やスーパーなどでもよく見かけるようになりました。
ＡＥＤとは、特別な医療知識がない方でも簡単に安心・安全に電気ショックを行って救命していただくことが出来るように作られた医療機器です。

心臓が何らかの原因で心停止した時に起こる心臓の動きのひとつを、心室細動（心臓がけいれんした状態）と言いますが、ＡＥＤは停止した心臓を動かすものではなく、電気ショックを与えて心室細動を止め正常なリズムに戻すための医療機器です。
心室細動を止めた心臓の動きは心肺蘇生法により取り戻します。

ＡＥＤの操作方法

ＡＥＤが到着

ＡＥＤの電源を入れます。
ＡＥＤの音声メッセージに従います。

←
応急手当普及員 向井による救命講習の様子

電極パッドを貼る

電極パッドに描かれているイラストのように
服を脱がせて胸部に直接しっかりと密着するように貼り付けます。

心電図の解析
ＡＥＤから「離れて」という音声メッセージが流れます。
傷病者に触れないようにします。

電気ショック

　心電図解析の結果、必要時、ショックボタンを押します。

　傷病者が動き出すか、救急隊に引き継ぐまで、ＡＥＤを使った心肺蘇生を続けます。

救急車が到着するまでの間に居合わせた人が応急手当てを行えば、
尊い命を救うだけでなく、社会復帰の可能性も高めます。

使わないに越したことはない知識と技術ですが、いざという時に対応ができるよう、ヘルパー全員が学んでいます。

皆さまこんにちは！ヘルパーの栗島です。

本日は訪問介護を利用してくださっている、川北様のご紹介です。

川北様のお宅に伺うと、玄関先できれいに咲いているクジャクサボテンが目に入ります。

道行く人が「今年もきれいに咲いていますね」と声をかけてくださるそうです。
なんと３０年間大切に育てられているとのこと。

キレイに咲かせる秘訣をお聞きすると、
・米のとぎ汁をあげること
・冬は寒さに弱いので、ビニールをかぶせる
・日当たりの良い場所に置くこと
なんだそうです。

年季が入った『洗濯板』と『洗面器』。
お嫁に来たときから使っているそうなので、なんと７１年も大事に使用されています。

隣の写真は嫁入り道具として持って来られた鏡台です。
毎朝きちんと身だしなみを整えられ、 元気に過ごしておられます。

川北さんのお家に訪問すると、 『おばあちゃんの家』に来たような感じで楽しくお仕事させていただいています！

こんにちは！ヘルパーの福本です。

私たちヘルパーステーションでは、
利用者の皆さまに安心してサービスを利用していただく為、
年３回、応急手当普及員の資格を取得した職員による「救命講習」を受け、
いざという時に、落ち着いて対応できるように準備をしています。

AEDの取り扱いを含めた、心肺蘇生や止血などの応急手当を、いつでも勇気を持って行えるように、応急手当を身に着ける必要があります。

応急手当普及員による心肺蘇生の講義

「心肺蘇生の手順」

反応の確認

呼びかけながら、軽く肩をたたいて反応をみる

反応がない（呼びかけても肩をたたいても返事がない事）
↓

①助けを呼び、人を集める

②119番通報やAEDの手配を依頼するときに「そこの赤い服のお姉さん！ 119番通報してください」などと具体的に指示をしてください。
↓
呼吸を見る（胸やお腹の動きを見る）
↓

胸骨圧迫

・普段通りの息をしていないときは、心臓が止まっているので、すぐに胸骨圧迫をはじめる。
↓
気道の確保・人工呼吸
↓

①鼻を軽くつまむ（人工呼吸のために吹き込んだ空気が鼻から漏れるのを防ぎます）

②息を吹き込む（空気が漏れないように自分の口を大きく開けて、傷病者の口を覆い１回あたり約１秒かけて傷病者の胸が軽く上がる程度吹き込みます。これを２回繰り返す）

傷病者が動き出す、普段通りの息をし始める、または救急隊などに引き継ぐまで続けてください。

AEDの使い方は、AEDの電源を入れると流れるAEDの音声メッセージに従えば、だれでも使用できます。

AEDの取り扱いを含めた、心肺蘇生や止血等の応急手当てを、
いつでも勇気を持って行えるようにするために、大切な講習です。

次回の救命講習は６月に行う予定です。
AEDの使用方法については７月のブログにて紹介いたします。

こんにちは、ヘルパーの栗島です。

3月の末に、ヘルパーステーションから4名の退職者を送り出しました。
頼りにしていた先輩方の退職、心にぽっかり穴が開いたような気持ちです。

では、退職者をご紹介をします。

木下チーフヘルパー

利用者様を大事に。
ヘルパーを大事に。
男前?な性格で、とても頼りにさせていただいていました。

前田ヘルパー

誰にでも優しく、お母さんのようでした。
いつもニコニコ優しい笑顔で、みんなの心を和ませてくださっていました。

石田ヘルパー

絵がとっても上手な石田さん。人柄が溢れるような優しい絵を描いていただいて、いつもありがとうございました。

事務員
松岡さん

いつもパソコンを教えてくれてありがとうございました。松岡さんのおかげで自分でブログが書けるようになりました。

4月に入り、ヘルパーステーションには3名の新人ヘルパーさんが仲間入りしました。

現在研修の真っ最中。いずれまたご紹介させていただきますね。

先輩方の教えを胸に、これからもヘルパーステーション一同頑張ってまいります！

こんにちは！ヘルパーの井上です。

今回は週に4回ヘルパーを利用されているAさん宅でのひとこまをご紹介します。

 今日の援助内容は入浴介助と家事。
まずは更衣のお手伝いから。

入浴は単に清潔になっていただくだけでなく、 皮膚の異常などにも注意を払っています。

入浴の前後に体温や血圧測定をチェック。 Aさんの体調に変化はないかの確認です。

入浴後は着替えた衣服の洗濯とお掃除。

そして今晩の夕食の準備です。

今日の夕食は
・焼肉風野菜炒め
・小松菜の煮びたし
・カニカマボコの酢の物
です。

そんなこんなであっという間にお約束の2時間が経過してしまいます。

限られた時間の中ですが、利用者さんの気持ちに寄り添いながら、日々お仕事しています。

こんにちは！ヘルパーの青木です。
今回は、作業所に行かれていたＡさんがご自宅に戻るときの
送迎車からの車椅子介助を行うヘルパーの様子をご紹介します。

まずは、送迎車から車椅子への降車と移乗です。
Ａさんのその時の状況や体調を見極めながら、安全安心に
車椅子に座っていただくまで、必要な介助と見守りを行います。

自宅までの帰路です。楽しく話をしながらも、
道路の段差や車に気を付けます。
特に、交差点や曲がり角は一時停止し左右を確認して
Ａさんと一緒に「ＯＫ」と声を出して進みます。

自宅の門に到着しました。ここは少し坂になっています。
Ａさんに「ブレーキをかけてください」とお願いし、
しっかりとブレーキがかかっていることを確認してから
車椅子から手を放し、門を開けて玄関へと向かいます。

「ただいま～」
玄関を開け、Ａさんもヘルパーもホッとする瞬間ですが
気を抜いてはいけません。
車椅子から歩いて室内へ。
必要な介助と見守りを行います。

夕ごはんの支度を終えたお母さんが待っています。
お二人の会話は掛け合い漫才のようで微笑ましく、
リラックスできるひと時です。

隣のＢさん（お母さんの妹）もやって来て、にぎやかで楽しい会話が続きます。

Ａさん宅には、週に１回２時間ホームヘルパーがＡさんとお母さんの援助で入っています。
又、このお隣のＢさんにも、週に１回１時間ホームヘルパーが援助をしています。

３人とも「ヘルパーさんの援助で助かっている」と言ってくださいます。

こんにちは！ヘルパーの山埜です。

今回は「ヘルパーの知恵袋」をご紹介します。

この「ヘルパーの知恵袋」は、私たちヘルパーステーションのヘルパーさん向けに年に2～3回発行しているもので、自身の健康のためにも、またお仕事にも生かせる内容を掲載しています。

今回の内容は
★「歯なしにならないお話」
です！

今までも、様々な情報を提供してきました。

たとえば‥
★「髪と頭皮のお悩み」
★「素材のままで冷凍できる野菜」
など。

バックナンバーをご覧になりたい場合はぜひお声かけくださいね。

あけましておめでとうございます。 ヘルパーステーションの栗島です。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今回は「ヘルパー便り」第13号をご紹介いたします。

今回のヘルパー便りには、ヘルパーの研修の様子を掲載しています。

セルフケア研修のリラックス入浴法は、ぜひ皆さんもお試しあれ！

詳しくはこちら。
↓↓↓↓↓↓
ヘルパー便り第１３号