ケアプランセンターほほえみの田中です。

力強かった蝉の声も、心なしか弱々しく感じられるようになりました。
朝晩は過ごしやすくなってきたとはいえ、暑さはまだまだ続き、熱中症には気が緩められない日々がつづいています。
みなさまにおかれましても、忘れずに水分補給・部屋を涼しくしてお過ごしてください。

さて、ケアプランセンターほほえみ　中豊島介護サービスセンターでは、
9月16日（土）12時30分 から、福祉機器体験コーナーや介護相談窓口の開設など
「介護を知ろう!!来て見て触っておもしろ用具」というイベントを開催します。

介護用ベットが車椅子に変身するなど、“見てびっくり”をたくさんご用意しております。

ワンちゃんです

ワンちゃんとライオンです

当日は、お子様も楽しんでもらえるように、「チューペット」 「バルーンアート」の
プレゼントも用意しています。

私も、昼休みや仕事終了後の時間を利用して、バルーンアートを
練習していますが、
風船が割れるんじゃないかと
とにかく、怖くて怖くて、
目を半分閉じ、少しでも身体より
バルーンを遠くに持っていき、
怖々作っていますので、
中々上達しません　（トホホ・・）

それでも、
キュッ! キュッ! と
割れるんじゃないかと思う
怖い音と闘いながら、
お花はつくれるようになりました。

ぜひ子供さんと一緒に是非お立ち寄りください。

お待ちしております。

ヘルパーの青木（63歳）です。

日頃から水分を取り、十分気を付けていた”つもり”でした…。

今回は「私は大丈夫」と思われているあなたに！
私の経験をお話ししたいと思います。

まだ梅雨明けしていない7月10日。
午前9:00から2時間の援助を終えたのですが、次の訪問予定時間には少し早かったので、コンビニで飲み物を買って、10分ほど待機していました（昼前のため、日陰はありません…）
あまりにも日差しがきついので、少し早めに訪問させて頂こうかとバイクで再出発。

ところが…

脂汗が噴き出して、体が熱い。
そして気分が悪くなり、お腹が痛くなってきました…。
その時は「いつもの立ちくらみかな？」と思い、バイクを止めてとりあえず日陰を探しました。
でも、道路の近くに日陰がありません。今度は立っている事が出来なくなり、バイクのシートに座っても力が入らない・・・
目の前に白いカーテンが引かれたように、視界が真っ白に！
思わず道端に腰を下ろし、座り込んでしまいました。
だんだん気が遠くなり、ついには嘔吐まで…。

そこで初めて私は『やばい！熱中症だ』と気付きました。

自宅が近かったので何とか戻り、クーラーをつけ扇風機の前で倒れ込んでしまいました。
涼しいところで安静にしていると徐々に体調が良くなってきて、翌日にはお仕事に復帰出来ました。
もしも安静にしていなかったらどうなっていたか…？見当もつきません。

次の日から私は熱中症対策グッズを持ち歩き、バイクで炎天下を元気に走っています！
下の写真は、私が持ち歩いている熱中症対策グッズです。

・濡らして固く絞ったタオル（ジップロックに入れて、いつでも体を拭けるように！）
・スポーツドリンク（500ml）
・凍らせたスポーツドリンク（500ml） 
・保冷剤数個（保冷かばんを冷ますのが主な目的。その日に必要な分入れています）
・小さめのペットボトルに水などを入れて凍らせた物
・うちわ（体に風を当てるため）
・塩飴（いつでも塩分補給ができる）

保冷剤や凍らせたペットボトルをガーゼタオルに包んで、首に巻いてお仕事しています。

～熱中症になった青木から、皆様へ～
１．こまめにスポーツドリンクを飲む（水・お茶のみはＮＧ！）
２．こまめに濡れタオルで身体を拭く（乾いたタオルはＮＧ！）
公園やコンビニで濡らしたり、ビニール袋に入れて持ってます。
３．冷たい飲み物より、常温以上。温かい飲み物の方が良い！
４．首に巻くタオルに凍ったペットボトルや保冷剤を入れ、首を冷やしてます。
５．何よりもよく眠りましょう。しっかり食べましょう。
６．もし「熱中症？」と思ったら、恥ずかしがらずに119番を。

まだまだ暑い日が続きますので、私みたいにならないようご注意くださいね。

こんにちは、福祉サービス課の砂場です。

去る7月29日（土）、地元は中豊島小学校で行われた「中豊島夏まつり」に、中豊島介護サービスセンターとして参加しました。

その様子をお伝えします。

焼きそば・イカ焼きブースをお手伝い

みんな揃いのポロシャツです

オレンジTシャツは市社協権利擁護センターの津村さん。毎年まつりに参加されてます。そして坊主頭は…はじめまして、私が砂場です。

中豊島介護サービスセンター前では献血も実施

心配していた雨も降らず、今年も満員御礼大盛況の「中豊島夏まつり」でした。

このおまつり、地元のみなさまに愛され、来年はなんと30周年を迎えるとのこと。

地域の一員として、来年もぜひお手伝いさせていただきたく思っております。 

中豊島のみなさん、今後ともどうぞよろしくお願いします。

こんにちは、高川介護予防センターの下木原です。

7月21日（金）のふれあい介護予防教室は、大阪医療福祉専門学校　理学療法士学科長　河野孝範先生とその生徒さん達を講師に迎え、「認知症予防」をテーマに講義と体操を行っていただきました。

認知症は非常に関心の高いテーマ。参加者は、熱心にききいっています！！認知症予防のポイントは、食生活の改善と運動習慣であることを強調されていました。

講義ののち、認知症を予防するゲームと体操を実施。学生さんたちが頑張ってくれていました！！

参加者の皆さん、学生の若いエネルギーをもらって、いつも以上にハッスル♪　あっという間の1時間でした！！河野先生たちには、今後も定期的に教室に来ていただき、様々なテーマの介護予防プログラムを実施してくれることになっています。次回は、8/29（火）です！

こんにちわ、大島です。
８月と言えば「お盆」がもうすぐですね。
みなさま、忙しいとは思いますがお体に気を付けて
暑い夏を乗り切ってくださいね。

８月の介護予防センターで開催されます
「ふれあい介護予防教室」「シルバーパワーアップ教室」の予定です。
暑い日が続きますが、ぜひご参加ください。

庄本ふれあい介護予防教室8月号           高川ふれあい介護予防教室8月号
庄本シルバーパワーアップ教室8月号     高川シルバーパワーアップ教室チラシ8月号