こんにちは。訪問看護ステーションです。
日に日に暑くなってきましたね。
今回は紫外線について調べてみました！

庄本介護予防センターの酒井です。

気が付けば、もう５月。

５月といえば「こどもの日」！

「ふれあい介護予防教室」ではこどもの日にちなんで５月４日に「大人も楽しむこどもの日イベント」を開催しました！

はじまりの挨拶とともに担当の近藤が配ったものは・・・新聞紙！

昔は新聞紙で兜を折ったものですが、この頃はそのような遊びも少なくなってきました。

予防教室の皆さんには昔を思い出していただき、いざ兜づくりへ～♪

みなさん・・・かなり必死です！

写真からも伝わってくるのではないでしょうか、この気迫！

折り方を知っている方が、戸惑っておられる方のところへ行って手助けする姿や、

近くの方たちと相談して作られる姿、

みなさんのチームワークの良さ！！！
すっ、素晴らしすぎます・・・！！！！！
そうやっているうちに　　完成～♪

ここからは写真撮影大会の始まりです♪

皆さん、いいお顔です～～～（＾０＾）♪

この後は、カラオケ大会で大いに盛り上がりました！

皆さま、こんにちは。

事業経営室の森です。

5月になりましたね。
暦の上では夏になり、これからどんどん暑くなってまいります。
熱中症などには十分お気をつけください。

さて、ふれあい庄本とふれあい高川で開催しております介護予防教室の5月の予定です。

【ふれあい庄本介護予防教室5月予定】

 
【ふれあい高川介護予防教室5月予定】

暑さに負けない身体づくりの第一歩として、ぜひご活用いただければと思います。
みなさまのお越しをお待ちしております！

こんにちは。

高川介護予防センターの伊藤です。

桜も散り、初夏の陽射しをを感じさせる4月22日（土）13：00より、熊野田校区福祉委員会さまが開催されている、くまのわくわくサロンへ、介護予防インストラクターの下木原とともに出前教室（いきいきシニア教室）に行ってきました！

熊野田会館の立派なホールで開催されているこのサロン。大勢の校区福祉委員のみなさまが、準備に当たられていました。地域福祉はこのような皆様の活動で支えられていることを、あらためて感じました。

開催時間までに参加者の皆様が、続々と会場へ。校区福祉委員の皆様も参加され、総勢30名でいきいきシニア教室開始です！

ボールを使用したストレッチから開始。皆様、運動習慣があまりないということで、当初は少し表情が硬い様子・・・

その後、体幹バランスや筋力トレーニングなどのメニューをすすめていきます。

インストラクター下木原の軽快な話術に、参加者の皆さんも少しずつ笑顔が出始めました！

そして、脳活性プログラムのシナプソロジーが始まると、全員が自然と笑顔に！！

今回、お声をかけていただいた、熊野田校区福祉委員会の清水会長（右）と谷副会長（左）。お二人とも一緒に参加していただき、盛り上げてくださいました。本当にありがとうございます。

桜が散っても笑顔満開のくまのわくわくサロンでした。

また、お会いできることを楽しみにしています！！

こんにちは、ヘルパーの栗島です。

3月の末に、ヘルパーステーションから4名の退職者を送り出しました。
頼りにしていた先輩方の退職、心にぽっかり穴が開いたような気持ちです。

では、退職者をご紹介をします。

木下チーフヘルパー

利用者様を大事に。
ヘルパーを大事に。
男前?な性格で、とても頼りにさせていただいていました。

前田ヘルパー

誰にでも優しく、お母さんのようでした。
いつもニコニコ優しい笑顔で、みんなの心を和ませてくださっていました。

石田ヘルパー

絵がとっても上手な石田さん。人柄が溢れるような優しい絵を描いていただいて、いつもありがとうございました。

事務員
松岡さん

いつもパソコンを教えてくれてありがとうございました。松岡さんのおかげで自分でブログが書けるようになりました。

4月に入り、ヘルパーステーションには3名の新人ヘルパーさんが仲間入りしました。

現在研修の真っ最中。いずれまたご紹介させていただきますね。

先輩方の教えを胸に、これからもヘルパーステーション一同頑張ってまいります！

こんにちは。

高川介護予防センターの下木原です。

桜満開の4月13日（木）、平成29年度のシルバーパワーアップ教室がスタートしました。

今回も、健志整骨院の大坪院長が、一人ひとり身体の状況をお聞きし、個別のプログラムを作成していきます。

ストレッチや体幹トレーニングを中心に、半年後、1年後も変わらず元気で過ごすため、転倒しにくい身体作りをしていきます。

今回は、ストレッチや体幹バランスを整える運動を行いました。マットに横になることができなくても、しっかりサポートで別メニューの体操を行います。

身体を動かすことが得意な皆さんですが、久々のストレッチで「痛たた・・・」

翌日、筋肉痛になられたようです・・・

継続は力！みなさん、真剣な表情でプログラムに取り組んでいらっしゃいました。

3か月後の体力測定の結果が楽しみです！！

豊中市社会福祉協議会が運営する介護予防センターでは、気軽に、楽しみながらできるプログラムで、介護予防と健康づくりのきっかけをつくっています。体力低下や物忘れが気になりだしたら、是非、下記までお問い合わせください。

高川介護予防センター　　　豊南町東1-1-2　　☎　06-6335-0668（担当：下木原）

庄本介護予防センター　　　庄本町3-1-15　　　☎　06-6336-0842（担当：近藤）

訪問看護ステーションの中村です。

日に日に暖かくなってきて、ニュースのお天気コーナーでは、天気や気温に加え、花粉情報が伝えられるようになってきました。

この時期、症状に悩まされる方も多いと思いますので、花粉症にまつわる情報をまとめてみました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

こんにちは。

庄本介護予防センターの酒井です。

3月30日（木）のふれあい介護予防教室は、豊中市消防局　救急救命課　救急普及啓発係より北裏さん、古藤さんを講師にお招きし、「高齢者予防救急講習」を開催しました。

この講習の目的は「健康寿命を守る」ということで、大切なのが「怪我と事故の予防が介護予防につながる」ということでした。

今、シニア世代の救急車搬送状況で最も多い時間帯が「午前中の自宅」というデータもあがっており、日々、自分自身の健康寿命を維持し、怪我や事故を予防する意識を持つことが大切かということが北裏さんの話でよく分かりました。

また、急な出血、火傷、喉づめなどの事故や怪我に対する正しい対処方法や、救急車を呼ぶかどうか判断しかねる際の相談窓口、介護タクシーを利用した移動困難な方の搬送手段があるということなど、今まで知らなかった情報を知る有意義な時間となりました。

参加者の皆様は非常に熱心に耳を傾けておられ、「携帯電話で119番を呼んでも大丈夫ですか？」「かかりつけ医はいないけど、ちゃんと病院に搬送してくれますか？」など、たくさん質問をされていました。

大変ためになる、充実した講習となりました。

4月からも、皆様に役立つテーマの講習を開催しますので、是非ご参加くださいね！

こんにちは！ヘルパーの井上です。

今回は週に4回ヘルパーを利用されているAさん宅でのひとこまをご紹介します。

 今日の援助内容は入浴介助と家事。
まずは更衣のお手伝いから。

入浴は単に清潔になっていただくだけでなく、 皮膚の異常などにも注意を払っています。

入浴の前後に体温や血圧測定をチェック。 Aさんの体調に変化はないかの確認です。

入浴後は着替えた衣服の洗濯とお掃除。

そして今晩の夕食の準備です。

今日の夕食は
・焼肉風野菜炒め
・小松菜の煮びたし
・カニカマボコの酢の物
です。

そんなこんなであっという間にお約束の2時間が経過してしまいます。

限られた時間の中ですが、利用者さんの気持ちに寄り添いながら、日々お仕事しています。