こんにちは、ヘルパーの中元です。

1/27（日）、中豊島介護サービスセンターの地元自治会である城山町2丁目自治会さんの毎年恒例“新春もちつき大会”に参加させていただきました。

前日の夜、豊中では珍しく雪が降り「お天気はどうだろうか？」と心配していましたが、そんな心配は全くいらないほどの好天に恵まれました。（とっても寒かったですが…）

女性陣がお雑煮用の野菜を切っている間に、男性陣は火の準備。
野菜を切り終えるとちょうど炭に火がつき、もち米を蒸しつつお雑煮づくり。
自治会の皆さんの連係プレーによる見事な段取り。
「毎年のことだからねー」と仰っておられましたが、改めて皆さんの強い「団結力」にただただ脱帽するばかり…

地元の皆さんもこぞって参加

私たちも餅つき体験。
まずは杵の持ち方から。

杵の重さに驚&手が逆（笑）

皆さん簡単そうについておられたので、私も“大丈夫”と思い体験させていただきましたが、これがとっても難しく大苦戦。

長内市長もよいしょー

砂場課長もよいしょー

女性陣でついたお餅を丸めます

つきたてのお餅はとっても柔らかく、しかも自分でついたとなれば更に格別。
きなこ餅、あんこの入ったお餅、大根餅、お雑煮と、計４個ペロリといただきました。
ちょっぴり体重が心配です。

私たちは当日のみのお手伝いでしたが、自治会の皆さんは買い出しも含めて何日も前から準備されてきました。
役員さんの「みんなに喜んでもらいたい」という気持ちが伝わるそんな新春もちつき大会でした。

こんにちは、訪問看護の前迫です。
インフルエンザの予防接種はお済みですか？
今月は予防と治療のお話しです。

インフルエンザの予防と治療とは？
Ｑ：インフルエンザの予防接種は効果がある？
Ａ：予防接種は感染する確率を少しでも下げるために行なうものです。感染を完全に予防することはできません。慶応大学病院の2014年小児対象の調査では、発症予防効果は45％、厚生労働省他の研究で、65歳以上では54%発症予防効果があったと報告されています。

Ｑ：予防接種はいつ打つのがベストか？
Ａ：ワクチンの効果は、注射後2週間から5ヶ月程度とされています。インフルエンザの流行は11月から4月と言われていますので、予防接種は11月中がいいでしょう。小児は免疫力が弱いため、予防接種は2回受けることがいいでしょう。1回目の注射から4週間後に2回目注射をすることで予防効果が期待できます。

Ｑ：インフルエンザの治療薬
Ａ：発症48時間以内での使用が必要です。

Ｑ：インフルエンザと診断されても熱が上がらない？
Ａ：インフルエンザに感染しても、成人の20％は熱が出ないと言われます。免疫力の低下、インフルエンザの予防接種、鎮痛剤や風邪薬の服用により熱が上がらないことがあります。

Ｑ：インフルエンザは自力で治りますか？
Ａ：若くて健康であれば、治療しなくても自然治癒することはあります。インフルエンザに感染した場合、高熱が３～４日続き関節痛、だるさ、喉の痛みなどを伴うことがあり、症状が回復するまで1週間ほどかかります。治療薬を使用することで、高熱が出ている時間を縮めることが期待でき、持病（呼吸器疾患、心不全、腎疾患、免疫不全）を持っている方の合併症リスクを減らしてくれることもあります。高齢者や幼児も抵抗力が弱く、治療することが望ましいでしょう。

Ｑ：インフルエンザと「学校保健安全法」
Ａ:学生の場合、インフルエンザ発症後5日を経過し、解熱した2日を経過するまで休学しなければならないと決められています。社会人の場合、仕事を休まなければならない法律はないですが、学校保健安全法と同様の日数の休職をしなければならないと言われています。

Ｑ：ワクチン以外の予防は？
Ａ：一般的予防方法／マスク、手洗い、うがい
　　健康管理／十分な睡眠、栄養、疲れをためない
　　生活環境／部屋を加湿する（加湿器使用）、人ごみを避ける

☆2回に分けてインフルエンザについてお伝えしましたが、参考になりましたか？
予防して、元気にこの冬を乗り切りましょう！！

こんにちは、デイサービスセンターふれあい高川の伊藤です。

先日、デイから自宅へご利用者をお送りする際、隣人の方が職員に声をかけてくださいました。

「素敵！いつも気持ちいい対応をしてくれている。あなたを含め、他の職員の皆さんも。上司の人にも伝えておいてください。」

お褒めの言葉、本当にありがとうございます！
暖かい言葉は人の心に灯をともし、人を前向きに動かします。
励みになるので、職員に伝えさせていただきました。

私たちの提供しているサービスが、このようにご利用者・地域の方に認めていただけることは、管理者として無上の喜びです。

日々、心のこもったケアを実践してくれている職員を誇りに思います。

職員のみなさん、本当にありがとう！！

いただいた言葉を励みに、これからもご利用者や地域の方にご満足いただけるよう、職員一同努力してまいります。

ケアプランセンターほほえみの田中です。
本年もよろしくお願いします。

全国的にインフルエンザが猛威をふるっております。
手洗い・うがいを細目に行い、予防に心がけていただきたいと思います。

さて、中豊島介護サービスセンターでは地元の市立第四中学校の「花いっぱいプロジェクト」に参加しています。
これは、四中生とともに近隣の保育園児や施設利用の高齢者の皆さん・事業所が一緒に苗づくりから参加し、丹精込めて育てた花の苗を、事業所などで植え育て、町中をお花でいっぱいにしようという取り組みで、今年で2年目になります。

先日、苗の贈呈式が行われ、今年も中豊島介護サービスセンター入り口はいただいたパンジーのお花でいっぱいになりました。
お花眺めていると、少し春を感じます。

田中が担当しております吉田様をご紹介させていただきます。
吉田様は私が訪問するといつも笑顔でむかえてくださいます。
「みんなに元気になってもらうことがうれしい」と口癖のようにおっしゃり、お友達などには手紙やプレゼント・自分で撮った風景やお花の写真などを渡されています。
自宅内も時節に合わせて飾りつけを行い、時間の流れを楽しんでおられるようで、私の訪問の一つの楽しみになっております。

玄関の飾りつけ

写真はお正月用の飾りつけで、小正月が過ぎると変更されるのだそう。
私も時節を楽しむ気持ちの余裕を持ちたいと思います。
これからも、楽しみに訪問させていただきます。

みなさま、新年明けましておめでとうございます。
高川介護予防センターの伊藤です。

1/12（土）、高川校区「新年賀詞交歓会」に出席させていただきました。
校区各団体、住民の皆様に加え、行政、小中学校、図書館、病院、地域包括支援センター、介護施設等の関係者も一堂に会し、毎年盛大に行われます。

毎年恒例、年男年女による鏡開き

今年も普段お世話になっている地域の皆様と、大変楽しい時間を過ごさせていただきました。（当日誕生日であった私を、参加者の皆様がハッピーバースデーの大合唱でお祝いしてくださいました！）

個性豊かな各団体長の皆様は、お話上手で、人情味にあふれ、懐の深い人格者ばかり。
人として、人生の先輩として大変多くのことを学ばせていただいています。

「賀詞交歓会」をはじめ、「高川まつり」や「敬老の集い」といった地域行事に参加させていただき感じるのが、高川校区のみなさまの「家族のような暖かさ」と、「住民みんなで地域を良くしようとする思いの深さ」。

地域の皆様に学び、共に汗をかいて「安心して暮らせる福祉のまちづくり」を推進することが社協職員の本分であることをあらためて思い、今年も一人でも多くの笑顔を生み出せるよう頑張ってまいります。

あけましておめでとうございます。
福祉サービス課、大島です。
今年もよろしくお願いいたします。

大晦日、お正月はいかがでしたでしょうか。
1月7日は「春の七草」ですね。
お正月で疲れてしまった胃腸を休める日です。
せり、なずな、ごきょう、はこべら、ほとけのざ、すずな（かぶ）、すずしろ（だいこん）をお粥さんにして食べるとお腹に優しいとされています。
お正月に美味しいご馳走をたくさん食べて、お腹を休ませる。
先人の知恵ですね。

庄本介護予防センターが空調工事中で入館することができませんが、隣にあります「庄本センター」2階で「ふれあい介護予防教室」「シルバーパワーアップ教室」を開催させていただいています。

「庄本センター」です。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

タオルを使った体操で体を動かします。

介護予防センター１月の予定をお知らせします。

庄本ふれあい介護予防教室　　　　庄本シルバーパワーアップ教室
高川ふれあい介護予防教室　　　　高川シルバーパワーアップ教室

今年度も残り3か月。
介護予防センター全員で頑張りますので、ぜひ遊びに来てください。
みなさまのお越しをお待ちしています。

こんにちは、中豊島介護サービスセンターの栗島です。

今日は毎年恒例の中豊島防犯歳末パトロールに参加してきました。

町に響く「火の用〜心!!」の掛け声と拍子木の音。
みんなの地域はみんなで守る、地元のみなさまの熱意に触れることができました。

辻原さんと奥村さんとの3ショット

今年も一年お世話になりました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

訪問看護ステーションの前迫です。

今年もまたインフルエンザ流行の話が聞こえてきています。
パート１ではインフルエンザの気になる点をQ＆Aで、パート２では予防・治療についてお話ししたいと思います。

【インフルエンザとは？】
Ｑ：風邪とインフルエンザの違いは？
Ａ：風邪は様々な菌やウイルスによって起こる上気道炎で、主な症状は、鼻水・のどの痛み・咳・発熱・頭痛・消化器症状です。一方インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって感染する病気で、主な症状は、高熱・悪寒・倦怠感・呼吸器症状・咳痰・下痢・腹痛・食欲不振・関節痛筋肉痛です。

Ｑ：インフルエンザの感染経路は？
Ａ：インフルエンザに感染した人がくしゃみや咳をした際、唾液等が周囲に飛び散り、その時感染したウイルスを吸い込むことで感染する飛沫感染と、感染した人が手のひらで口を抑えた際に手にウイルスが付着し、その手で触れるところにウイルスが残り感染する接触感染があります。

Ｑ：インフルエンザウイルスの潜伏期（病原体が侵入し、症状が現れる）は？
Ａ：潜伏期は１～２日で、すぐ高熱やだるさ・筋肉痛・関節痛が出ます。感染力は、感染した直後から発症後１週間持続します。

Ｑ：インフルエンザの種類（Ａ型、Ｂ型、Ｃ型）とは？
Ａ：Ａ型⇒強力な症状が出易く、ウイルスの形をどんどん変え、世界的に流行して話題になります。症状は、高熱、肺炎、のどの痛み、関節痛筋肉痛、脳炎です。「2009」「香港型」のウイルスの方があります。
　　Ｂ型⇒毎年流行しており、症状は下痢腹痛です。「山形系」「ビクトリア系」のウイルスの型があります。
　　Ｃ型⇒免疫を獲得すると、終生その免疫が持続します。ほとんどの大人が免疫を持っており、４歳以下の幼児が感染しますが、症状は鼻水ですむことが多いようです。

Ｑ：インフルエンザが毎年流行するのは、なぜ？
Ａ：インフルエンザワクチンは、流行の型（Ａ型、Ｂ型）を「予測して作られる」ので、予測が大きく外れることも多いのです。違うワクチンを注射しても予防効果がありません。ワクチンでは感染を完全に防ぐことは できません。

Ｑ：検査は簡単ですか？
Ａ：「迅速診断キット」を用います。綿棒でのど又は鼻の奥をこすり、組織を採取し、陰性・陽性を判断します。15分以内にＡ型かＢ型か検査できます。大病院では、血清抗体検査、ウイルス分離検査などの精度の高い検査も可能です。

Ｑ：陽性なのに陰性を判断されるのは何故？
Ａ：高熱やだるさなどの症状が現れてから12時間以降で、およそ信頼できる検査結果が得られるといわれています。（迅速診断キット）インフルエンザ薬は、発症後48時間以内が内服時期です。医師の診断により、陰性でも、症状経過などで、内服が開始されることも多くあります。

（参考文献：meiji　インフルエンザNAV）

☆次回パート２で、予防と治療についてお話しします。

こんにちは。
高川介護予防センターの下木原です。

さわやかな秋晴れの11/14（水）、センター恒例のイベント「ぴちぴちフェスタ2018」を開催しました。

今年のテーマは「皆様の元気のお手伝い！」

午前は「知って元気！」をテーマに、センター長伊藤による「認知症予防講座」と株式会社明治による「栄養講座」の2本立て！！
40名以上の方にご参加いただきました。
皆様、とても真剣にメモをとられていました。

お昼は「食べて元気！」イートインコーナーを設置！
 えーぜっとの美味しいパンと豊中あぐりの揚げたてコロッケの販売がありました♪
学生ボランティアと交流しながら、美味しい会話にほっこり笑顔でハイチーズ♪♪

午後は「体験して元気！」が盛りだくさん！
豊中市スポーツ振興事業団による体力測定・血管年齢測定では結果が出るまでドキドキわくわくです♪♪♪

本格ハンドマッサージです。
施術者とゆったり会話をしながら、手だけではなく心も癒されるひと時でした♪♪♪

こちらは、緑地地域包括支援センター高川分室のコーナー。
血圧測定や介護、健康についての相談を受けています。

チャリティバザーも大盛況！
たくさんのふれあいサポーターと学生ボランティアに協力いただきました！
収益金10,140円は中央共同募金会へ寄付させていただきました。

最後はお待ちかね、豪華景品が当たる高川“マルバツ”クイズＳＨＯＷ！の時間♪♪♪
介護予防に関するクイズで、正解者の勝ち残りで1位から3位を決定！
会場は一喜一憂の大盛り上がり！

勝ち残られた皆様。（右から1位、2位、3位の順です。なんと2位、3位は姉妹でゲット！）

今年で3回目のこのイベント。
参加者の笑顔に、スタッフも元気をたくさんいただきました。
ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました！

こんにちは、ヘルパーの栗島です。

今回は私も参加させていただいておりますサロン＊あおぞら＊を紹介させていただきます。

このサロン＊あおぞら＊は、私たちの事業所も加入しております城山町2丁目自治会さんが運営されており、会の進行からピアノの演奏・お茶やスイーツの用意まで自治会の皆さんの有志で行っておられます。

第80回＊あおぞら＊の様子

皆さんとお茶やお菓子を食べながらお話をしたり、素敵なピアノに合わせ懐かしい歌を歌ったりと、脳を動かし大きな声で歌いリフレッシュ。
参加されている皆さんにとって、まるで憩いのオアシスのようです。

懐かしい歌謡曲を歌っています。

みんなで歌を歌うことになったのは、2004年10月の台風23号のとき。
バスの屋根の上で歌を歌い、乗客全員力を合わせて無事生還を果たしたというニュースを見て、サロン＊あおぞら＊で歌をはじめたそうです。

そんな私栗島も「ミニ介護講座」をさせていただき、微力ながら運営のお手伝いをさせていただきました。

次回は12月20日。
クリスマス会をするそうで、今からとても楽しみにしています。