こんにちは。

庄本介護予防センターの酒井です。

9/14（水）～運動・栄養・口腔機能・認知症予防といった介護予防に関する専門的なプログラムをおこなう「シルバーパワーアップ教室」が開講しました！

好評いただいている「ふれあい介護予防教室」は、気軽に楽しく参加していただくことを主眼に置いていますが、「シルバーパワーアップ教室」は、10回を1クールとした、少人数制の専門的かつ個別的なプログラムを提供する教室となっています。

今回の教室、定員ちょうどの10名の方が参加されることとなりました！

センター長の伊藤によるオリエンテーション。どなたも熱心な表情で聞いています。

運動器の機能向上のプログラム講師をしていただく、健志整骨院の大坪院長による問診。身体の状態や、運動の目標などについて話し合いました。

問診の後は体力測定です。握力・開眼片足立ち・タイムアップアンドゴー・ファンクショナルリーチ・長坐位体前屈の5項目を実施。どなたも真剣に取り組まれていました。

終了後は、「いい汗かいたわ」「私は足の筋力を強くしたいの」など、今回の感想や今後の意気込みなどのお声が聞かれました。

次回から個別メニューのトレーニング開始です。

スタッフも一丸となってサポートさせていただきますね！