こんにちは。福祉サービス課の大島です。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、実りの秋・・・楽しみの多い季節がやってきました。
みなさま、いかがお過ごしですか？

秋といえばホクホクの「焼いも」が思い浮かびます。
イモ類の中でも「さつまいも」はビタミンCを多く含んでおり、余分な塩分を体外へ排出してくれる効果があるため生活習慣病の予防にもおすすめだそうです。
「さつまいも」って美味しいうえに生活習慣病の予防にもなるなんて一石二鳥のお芋さんですね。

介護予防教室の風景です。大きく手を上げて体を「うーんっ」と伸ばします。

介護予防センター10月の予定をお知らせします。

庄本ふれあい介護予防教室　　　　庄本シルバーパワーアップ教室
高川ふれあい介護予防教室　　　　高川シルバーパワーアップ教室

秋雨が続いていますが、「スポーツの秋」といわれるように、体を動かしやすい季節になってきました。
みなさま、ぜひぜひ、「ふれあい介護予防教室」「シルバーパワーアップ教室」へお越しくださいね。スタッフ全員、みなさまに会えるのを楽しみにしています。