こんにちは、高川介護予防センターの下木原です。

今回は、毎月１回訪問させていただく、東寺内ふれあいサロンでの出前教室をご紹介します。

マンションの集会室を使用して開催されるこちらのサロン、毎回、身体をしっかり動かして元気になろうという熱気でいっぱいです！！

ボール体操に熱心に取り組まれる参加者の皆さん。簡単そうに見えても運動強度は高いです！！

体操の合間には、お茶とお菓子で小休止。その間も、熱中症の予防に関する話や、特殊詐欺被害の話など、お互いで情報共有されます。進め方が大変お上手で、その間、みなさんの笑顔が絶えません！

とにかく、明るく♪、楽しく♪、お元気　♪♪♪

身近な地域に、このような場があることの重要性をあらためて感じます。地域の皆さんの熱意には本当に頭が下がります。

このサロンの中心的な役割を果たしていらっしゃる、喜多会長（左）と林さん（右）。いつも可愛がっていただきありがとうございます！これからも、よろしくお願いします！！