こんにちは!高川介護予防センターの下木原です。
毎週火・金曜日に開催している「ふれあい介護予防教室」では、気軽に介護予防をテーマに様々なプログラムを行っています。
なかでも人気なのが、2か月に1回お越しいただく、大阪医療福祉専門学校 河野先生によるプログラム。
12月8日(金)は転倒予防をテーマに様々な体操をご指導いただきました!
ふだんのストレッチもタオルを使うことでより効果的に!
肩の可動域を広げる運動です。
家ではなかなかできない体操も、先生にご指導いただき楽しくできました!
先生の笑顔がステキです!
参加者とハイポーズ!2か月後が待ちきれません!!
次回の開催日は平成30年2月16日(金)です。
65歳以上の方を対象とした「ふれあい介護予防教室」はいつでも参加OKです。
この教室の楽しさ、是非一度、体験してください!