こんにちは！高川介護予防センターの下木原です。

寒い毎日ですが、ふれあい介護予防教室は、参加者のやる気と笑顔でいつもホカホカです！

11月17日（金）は豊中市スポーツ振興事業団の職員のみなさまにご協力いただき、体力測定会を開催しました♪♪♪

今回実施した測定種目は、

①セーフティウォークナビ、②１０ｍ障害物歩行、③開眼片足立ち の３種目。

それぞれの様子をご紹介しますね。

①セーフティウォークナビ

３Ｄセンサを装着し、歩行時の動きを分析、点数化します。診断結果が視覚的にわかるため、運動継続のモチベーションを高めるのに効果的です。

リズムに合わせて、１、２、１、２・・・

測定と聞くと緊張してしまい、いつも通り歩くのが難しいみなさん。

診断結果です。とても詳しくデータ化されています。

健康診断の結果を見るように、真剣に結果をご覧になるみなさん。一人一人に合わせたアドバイスが詳しく記載されています。

②１０ｍ障害物歩行

６個の障害物をまたいで１０ｍ先のゴールまで、よーいドン！

つまずかずに歩行をする能力をチェック中です。転ばないよう、慎重に・・・慎重に・・・スピーディに・・・

③開眼片足立ち

 教室No.1のバランス紳士の登場！

教室での体幹トレーニングのたまもの！見事なバランス感覚です。

体力測定終了後、豊中市スポーツ振興事業団職員の狩集さんが、測定結果の見方や、体力を維持向上させるための運動をやさしく、丁寧にアドバイスしてくださいました。

測定会終了後、みなさんで記念撮影。

豊中市スポーツ振興事業団の女性スタッフ。左端が國料さん、右端が濱本さん。やさしくご指導いただきありがとうございました！

次回の測定会は2月の予定。

寒くなり、運動することが億劫になるこの時期ですが、次回の体力測定ではよりよい結果を残そうと、運動へのモチベーションが高まった測定会となりました。

こんにちは、ヘルパーの栗島です。

今回は、移動支援事業とガイドヘルパーについてご紹介したいと思います。

移動支援事業は、屋外での移動が困難な障害をお持ちの方に対し、外出の際の移動を支援するサービスで、市役所や銀行にお連れするといった社会生活上必要不可欠な外出や、余暇活動などの社会参加のためにもご利用いただけます。
その業務に従事するのが、専門の養成研修を修了したガイドヘルパーです。

●10月××日●
お友達であるAさんとBさん。
Aさんは車いすを利用されており、Bさんは障害によりおひとりでの外出が困難です。
カラオケをしに行きたいということで、2人のガイドヘルパーでお連れしました。

 「電車がみたい」と言っておられたCさん。
ガイドヘルパーが京都鉄道博物館にお連れしました。

たくさんの電車を見て、食堂でランチを食べ、大満足の一日に。
「また行きたい」と言っておられました。

障害があっても、制限されることのない生活を。
これからもヘルパーステーションのガイドヘルパーが支えてまいります。

こんにちは、福祉サービス課の大島です。

11月7日（火）に庄本介護予防センターで開催されました
ふれあい介護予防教室のストレッチへ行ってきました。

なんと、24名の方たちが参加してくださいました。

大きな輪になってみんなで ストレッチ♪

椅子に座って行うストレッチですが、体の筋が伸びる伸びるっ
痛かったけど、体は軽くなりました。

「ふれあい介護予防教室」が終わると、楽しいティータイム♡

スタッフの「こんちゃん」のお話しとストレッチで、あっという間の楽しい1時間でした。

こんにちは、福祉サービス課の大島です。

すっかり肌寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか？
体調を崩しやすい気候となってきましたので、お体ご自愛くださいね。

介護予防センターで開催されます「ふれあい介護予防教室」と
「シルバーパワーアップ教室」の11月予定表をご報告させていただきます。

　高川シルバーパワーアップ教室　　高川ふれあい介護予防教室
　庄本シルバーパワーアップ教室　　庄本ふれあい介護予防教室

頭の体操・身体の体操を
「ふれあい介護予防教室」と
「シルバーパワーアップ教室」で
開催しています。

参加者の方からも笑顔が絶えない楽しい教室だとお声をいただいています。
介護予防センターのスタッフも楽しい人たちばかりですよ。

みなさんのご参加をお待ちしています。

こんにちは、ヘルパーの山本です。
今回は、利用者さんと一緒にヘルパーが家事を行う援助をご紹介します。

今回紹介にご協力していただいたのはBさん。
男性、○○才、お父様との２人暮らし。
ヘルパー訪問前は、手軽にできるインスタントラーメンばかり食されていたようです。
体調を崩し、食事の改善・体重を落とす必要があると医師からの指示があり、自身ではできないとのことで、ヘルパーの訪問が開始しました。
週２回、訪問させていただいております。

Ｂさんは調理・掃除など、順序立てて行うことが苦手ですが、
「自立した生活を送ること」を目標とし、ヘルパーと一緒にひとつひとつの手順を確認し、共に行っています。

～ヘルパー訪問時の様子～

なかなか１人では掃除をやる気にはならないようですが、ヘルパーが声かけをするととても丁寧に掃除機をかけてくださいます。
掃除機をかけた後は、本日のメニューを一緒に考えます。
もちろん、野菜たっぷりメニューでヘルシーさも追求しましょう。

ヘルパーが買い物に行っている間、Ｂさんにふとんを干し、シーツなどの洗濯をしてもらっておきます。（声をかけるだけで、１人でできるようになりました）

　Ｂさん手慣れたもので、ひっくり返すタイミングを伝えただけでＯＫです。

②豚汁用野菜・肉の切り方を伝え、全てを行ってもらうと疲れが出てしまうため、一緒に行います。
　ごぼうのささがきは、ヘルパーより上手かも？

③大鍋でぐつぐつ煮ます。（味付けはＢさんにしていただきます）

④切り干し大根を戻し、人参、油揚げを入れ、煮ます。

⑤もやしをサッと湯通しし、酢で和え、ゴマをかけて、出来上がり！

Bさんとヘルパーが一緒に作ったご飯、完成です。

ヘルパーが訪問すると、一緒にしたいとやる気が出る様子です。
布団干し・洗濯は手順を覚え、１人でできるようになりました。

ご本人のペースに合わせ、少しずつできることを増やしていただき、自立した生活に向けての支援をお手伝いすることができ、とても幸せを感じる仕事だなーと思いながら、楽しく訪問させていただいております！

ケアプランセンターほほえみの田中です。

急に肌寒くなり、お鍋が恋しく感じる季節になりました。
みなさま体調はお変わりありませんか？
風邪などひかないように気をつけてくださいね。

10月4日、中豊島介護サービスセンターの横を原田神社のだんじりが曳かれるのを見ました。
お祭りのお囃子が聞こえるだけで、なんだかわくわくしますよね。
おもわずカメラを向けたその時の一枚です。

閑話休題…

過日、9月16日（土）の「介護を知ろう!!　来て、見て、触って、おもしろ用具」の介護フェアーはあいにくの雨で中止させていただきました。
そんな雨の中、事業所まで来てくれた子供さんに、チューペットとバルンアートをお渡ししました。

晴れていたら福祉機器の展示もできて、もっと楽しんでもらえたはず。
いずれまた、こうしたイベントができればうれしいなぁと思っています。
その節は、ブログでご案内させていただきますね。

みなさん、こんにちは。
福祉サービス課の大島です。

涼しいのを通り越して、肌寒くなってきました。
風邪をひきやすい季節になってきたので、みなさん気を付けてくださいね。

10月4日（水）庄本介護予防センター、 10月11日（水）高川介護予防センターで
開催されました運営推進会議について 報告させていただきます。

高川での運営推進会議の様子

この運営推進会議は、地域のみなさんや利用者さんのご意見を運営に反映させるため、各センターで年3回行っているもので、今回はそれぞれのセンターでの上半期の取り組みをご紹介したのち、ご意見を伺いました。
今年から地域においても介護予防の取り組みを進めており、それぞれの実践状況をお聞きするともに、「ふれあい介護予防教室」の利用者の方も ご参加いただき、教室での取り組みなどもお話しいただきました。
また、豊中市役所高齢者支援課、地域包括支援センターや社会福祉協議会のCSWにも介護予防についての意見交換や情報・催しについてお話がありました。

身近な地域でどんどん広がる介護予防の取り組み。
住み慣れた地域でいきいき元気に「めざせ！いきいきシニア！」
皆さんのご意見をもとに、これからも笑顔で楽しく取り組める介護予防プログラムを充実させてまいります。

１０月２３日（月）、庄本介護予防センターで
「ぴちぴちフェスタ２０１７in庄本」を開催します。

スポーツ振興事業団による体力測定・脳年齢測定、
雪印メグミルク株式会社による「骨・カルシウムセミナー」のほか、
脳を活性化する「シナプソロジー」体験、
巷で話題沸騰の「とよなかパワーアップ体操」のデモンストレーション
などなど、盛りだくさんのプログラムとなっております。

当日の時間はプログラムでご確認ください。

ぴちぴちフェスタinしょうもと・イベントスケジュール

ぴちぴちフェスタ庄本
９時から１５時です。入場無料。
どうぞおこしください。お待ちしてます。

デイサービスセンターふれあい庄本、寺野です。

１０月１４日、デイサービスセンターのある庄本町では、地元の椋橋総社の秋祭りがありました。

デイサービスのドライバーさんが地元の世話役であるご縁から、町内を練り歩くだんじりが、デイサービスに立ち寄っていただけることとなりました。

当日は雨の予報だったのでテントをお借りしてセッティング、特等席でだんじりの到着を待ちます。獅子頭が先頭で登場！災いを払っていただきます。待ちに待っただんじり到着！迫力ある太鼓の音色に元気をいただきました。

利用者の皆さんも、送迎車から見えるのぼりを見て、地元のお祭りを大変楽しみにされてました。

最後は拍手で締め。

秋の空のようにさわやかに気持ちが清められた一日でした。